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進行拓展訓練應該注意哪些方面?

作者:admin   來源:未知   時間:2019-01-28

  進行拓展訓練應該注意哪些方面?

  1 身體:全部項目均適用于普通成年人,對體能無特別的要求。(如有嚴峻心臟病、高血壓、習氣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷閱歷、半年內大手術者不能參加野外拓寬練習,拓寬練習進程中,您身體如有不適,請及時向帶隊教練說明);如疾病失掉無效操控且在恢復期,可在培訓師的指點下,有挑選地參加相關項目的練習。

  2 行爲:請在活動時期按時集合,不出席,不遲到;在無培訓師指點的情況下,任何人不得私自攀爬練習架、下水游泳或做其它任何危險運動。

  3 藥品:我們備有常用藥品(創可貼、藿香邪氣液、救心丸等),如有需求能夠向帶隊教練討取。

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  4 穿戴:活動前,請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋(特別是女士不要穿高跟鞋,男士不要穿皮鞋)或便利活動的服裝(女士請勿穿裙裝),另需準備一套備用服裝,以便出汗后轉換。因遲早溫差較大,請留心保暖(戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡)。

  5 物品:活動進程中,爲防止弄傷,請勿佩帶手表、首飾,衣兜內不要寄存鞏固的物品(如手機、鑰匙、硬幣等)。女士請勿佩帶鞏固頭飾。

  6 行 動:活動時期,除特別情況外,學員不得外出。學員若外出,必需經過主辦方組織者贊同;有困難找教練,要求幫忙;聽從共同安置;學員在受訓時期,禁止吸煙、喝酒、賭博和運用毒品或其它任何違禁藥品。

  7 環 保:在活動中,請您維護各項設備,禁止私自攀爬,同時請您維護自然環境,不要亂丟殘余。

  8 飲 食: 活動中禁止吸煙,請勿喝酒,沙龍保證飲食的安全衛生。

  9 關于氣候:除非在課程開端前遇到強烈改變的氣候,不然將不會撤銷或延期培訓,但可根據氣候改變情況及時恰當調整活動時間或以其它項目替代原有課程。

  以上就是我們明天的內容,希望我們的共享能夠幫到大家。

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